桃子在日常生活当中是很常见的一种水果,这种水果不仅能够解渴,还能够给人带来许多营养。一起来了解一下桃子的功效和作用吧。
桃子因为果形美观、肉质甜美被称为“天下第一果”,有着补益血气、养阴生津的作用。在大病之后、气血亏虚时食用桃子,能够补充一定的营养。除此之外,桃子还有夏日解渴,缓解便秘、痛经、遗精、盗汗等症状。
在《大明本草》中还介绍过,将桃子晒成桃脯,经常服用的话,能够起到美容养颜的作用。所以如果是经常上班坐在办公室当中,很少接触到阳光照射的人,可以将桃子作为日常水果来服用,能够滋润面色,补充营养。
桃子可以制成桃果酱来食用,将熟桃子4只(约500克)去皮核,把肉刮入锅中,另加洗净的桑葚(约250克),再加白糖(约250克)及水(约500毫升),共煮沸,再用文火煎至糊状,搅成浆状后,放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各约100克)再煮沸10分钟左右后,待温即可取食。这样制作出来的桃果酱有着养血润燥通便的效果。
准备20克蜂蜜,以及一颗桃子。先将桃子去皮去核,之后压成汁,之后再加入蜂蜜和适量的温开水就可以了。每天喝上一两次,每次喝100毫升,有助于治疗急性胃炎。
在食用桃子之前,要注意肠胃比较敏感的人,或者是肠胃功能比较弱的人,是不建议吃桃的,食用桃子反而会伤到肠胃。另外虽然桃子有润肠通便的效果,但如果是因为上火导致的便秘,食用桃子反而会加剧便秘症状。此外还有一些人对桃子过敏,这类人也是不能食用桃子的。感兴趣的朋友还可以了解一下蔓越莓的功效与作用。
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