小暑,节气歌谣云:「小暑不算热,大暑三伏天。」此时节的一开始,古人观察到会先吹起热风,五天后,蟋蟀躲到阴凉处避暑,再五天则见老鹰开始学飞,这就是小暑了。
台湾属湿热气候,暑湿结合的病气,最易影响到肠胃而造成疾病,所以夏天很容易吃坏肚子,故养生的重点在于肠胃,饮食调养上千万不要暴饮暴食,更要注意卫生,最好让肠胃适度休息,避免去吃到饱的餐厅用餐;而刚从冰箱拿出来的水果和饮料,也不要马上食用,以免脏腑突然受冷不适,引起腹痛,最好放一下再吃。
【食】
因为天热,可考虑清淡、促进食欲,且易消化的膳食,如稀饭、豆芽炒豆干、苦瓜排骨汤、绿豆薏仁汤、羹面等,能同时补充水分和营养。
另外因为常进出冷气房的关系,冷热温差大,容易产生风热型感冒,鼻子和咽喉常感到干热、口渴,或有干咳、发烧症状,此为燥热症状,可以吃一些黄瓜、筊白笋、绿豆等清热解毒的食材,切忌食姜、羊肉炉、十全排骨汤、荔枝、龙眼、榴莲等温补食物;如有干咳症状,则选择水分丰富的胶质食物,像是百合、白木耳莲子汤等,以收滋阴之效。
宋代张景修以十二种名花比作十二客牡丹——贵客;莲花——静客;梅花——清客;茶花——雅客;菊花——寿客;桂花——仙客;瑞香——佳客;蔷薇——野客;丁香——素客;茉莉——远客;兰花——幽客;芍药——匠客。...
世界上最贵的东西排行,世界上最贵的东西有多贵呢?几个亿,或是几十个亿?是古董,钻石,还是什么宝物?不管是多少钱还是什么东西,反正都买不起。不过俗话说的好,没吃过猪肉还没见过猪跑么。小编今天就带大家开开...
中国的习俗其实有很多,中国的传统习俗都有寓意,也是我国古老文化的见证。相信很少有人知道“上灯圆子落灯面”这一说法,最多也只是知道正月十三这天要吃圆子,正月十八这天要吃面,但是它真正的意义,我们却很少去...
北白砂村位于鹿泉市北部,该村周围地下有厚层白砂,故以白砂为村名。鹿泉市北白砂舞龙是一项传统民间花会表演活动。该活动发源于清代初期,迄今已有二百余年历史。北白砂舞龙是当地重大节庆活动的助兴表演活动,因其...
泉州市丰泽区东海街道东梅社区有一个古地,叫“梅里古地”。其占地面积不大,仅数百平方,却有一个流传甚广的神奇传说。由于年深月久,梅里宫又逢数度兴废而缺失了记载,因此它始建于什么年代已经没有人懂得了。但经...
造纸术是中国古代四大发明之一,曾给世界进步带来巨大推动力。而蔡伦正是造纸术的创造者,为世界进步做出卓越贡献。蔡伦墓祠位于陕西省汉中市洋县城东10公里的龙亭镇,这里是蔡伦的封地和葬地,为省级重点文物保护...
过年从正月初一到十五,泉州称为“过年”,要待过了十五,“年”才算过去了。民谣云:“初一场,初二场,初三无姿娘(姿娘意为妇女,此日妇女不上街);初四神落地(灶君从天上汇报回来);初五舀肥(掏粪便,农事开...
《清朝皇帝传承顺口溜》努尔哈赤建后金,皇太极才立大清。顺治出家或可信,康熙大帝有盛名。雍正刻薄但辛勤,乾隆六次江南行。嘉庆平安靠祖荫,道光无奈英国兵。咸丰慈禧夫妻情,同治初期小中兴。光绪变法难维新,宣...
阆中,位于四川的东北部,建县已有2300多年的历史,一直是巴蜀要冲,军事重镇,山围四面,水绕三方,曾经作为四川的临时省会近20年,一直有“阆苑仙境”、“风水宝地”、“阆州天下稀”的美誉,阆中古城虽与“...
《席狮舞》是梅州市梅江区城郊范围内客家人特有的一种传统民间舞蹈。是梅州城区民众在进行传统人生礼仪“香花”佛事时、僧尼穿插于佛场间的一种游艺活动。唐朝文宗太和年间(公元832年)佛教传入梅州与当地的文化...